久しぶりに生活音に耳を痛めている。耳栓を試みるが右耳が外耳炎のように荒れていて皮膚呼吸できない不快さで装着できない。先日おおきな音に疲れて、いまだにうまく立ち直っていないようだ。おそらく血のめぐりの悪さも原因だろう、即効性はないがビタミン…

ことあるごとに「運動しよう、運動しよう、運動するぞお」と言っているくせに運動不足更新中なのでふとした拍子に腑抜けている。去年の秋に甲状腺機能亢進症とやらで動悸がひどく運動習慣がなくなってしまったときには「からだがあ、きもちわるいぞお、うご…

なんだか、たまねぎをあたまのツボ、百会にすえたい。気がする。はたしてそれが効果的なのかはおいといて、ねこちゃんがたまねぎのかおり苦手だったりするし、ここはいったんたまねぎをスライスしてテキトウに味付けてサラダにして食べる。あいかわらず発熱…

眼鏡をかけている。けれども眼鏡に頼って過保護にするのも違う気がする。十代後半くらいから視力が下がり続けて、視力検査のあの表の一番上のマークもぼんやりするようになって、動体視力もどこへいったのやら、キャッチボールはこどものころのように目と体…

感情の波が激しく動いたときは食べないほうがいい。と何かで読んでからそういう状況になったときはゆるめの断食をするようになった。感情が重たいぶん胃腸に負担がかかることを体感しているので、ある程度の空腹もそこそこに受け流せるようになった。ちゃん…

腰回り（いのちがうまれるところ）の不調は創造性の欠如だなあ。なんてことを省みて幾日か経つ。過去の環境に適応するために成った鎧を、いまだに『いまも必要としている』とボケていたことを自覚してなんとか改善しそうだけれど、癖は一朝一夕に直らないの…

あれまあ。もう金曜日。なりわいにしたいことの下地を作ろうと0.2mmほどのゆるやかなスモールステップをしている日々。家に引きこもって人に会って話す機会があまりないので、かわり映えのない単調な日々なのだけれど、その数少ない談笑からスパイスを『ピッ…

なんか気になるけれど、ちょっとどうなんだろうなあ。と、つかず離れずのものと向き合う。いったん入口のほうに行ってみて、どんなかんじかのぞいてみよう。それで駄目なら引き返せばいいし、もしかしたら線になってつながる点と点があるかもしれないし。と…

いつから辞書よりもパソコンを触るようになってしまったのだろう。調べものは辞書を引いたほうが速かったころの、本などの実在する物を触って解決へ向かおうと工夫する感覚はどこへいったのやら。からだを伴って『転んだら起き上がる』ことを経験しないから…

病名や数値にならなくても、おへそのあたりが腑抜けてしまうときは、からだの機嫌が悪いんだなあと思うようにしようと。いままでからだの気づかいをしてこなかったわけではないが、頭痛などの痛みを感じる感受性が鈍いためか、急にガタがくるようなことがあ…

生理痛が起きることを反省して、ごま油をぬって入浴することにした。からだが回復するのにも体力を使う。しっかりケアをしたあとの反動に耐えられる体力がないので、いまの段階ではあっさりと……久しぶりに膿を出すようないらない汗をかいてすっきりした。よ…